Redécouvrez Votre Bien-être à Paris
Au cœur de Paris, Mouvement Renaissance vous invite à une transformation complète. Notre approche holistique combine coaching personnalisé, installations de pointe et expertise multidisciplinaire pour révéler la meilleure version de vous-même.
Des programmes sur-mesure conçus pour vos objectifs uniques : remise en forme, vitalité retrouvée, performance optimale ou récupération fonctionnelle. Chaque parcours commence ici, dans notre sanctuaire dédié à votre renaissance.
Coaching Sportif Personnalisé
Une approche scientifique et humaine pour des résultats qui transforment durablement votre vie
Votre Transformation, Notre Engagement
Nos programmes de coaching individuel associent l'expertise sportive de pointe, le suivi digital intelligent et l'évaluation biométrique précise pour créer des résultats visibles et durables. Chaque programme est conçu sur-mesure selon votre profil, vos contraintes et vos ambitions.
- Bilan complet initial : Composition corporelle, capacités cardiovasculaires, force, souplesse et analyse posturale
- Programme individualisé : Adapté à votre niveau, progressif et évolutif selon vos progrès
- Suivi digital avancé : Application mobile, tracking de performances et ajustements en temps réel
- Objectifs ciblés : Perte de poids, gain musculaire, vitalité, performance ou rééducation post-blessure
- Encadrement expert : Coachs certifiés avec spécialisations (préparation physique, functional training, force athlétique)
- Flexibilité totale : Séances en studio privé, petit groupe ou format hybride présentiel/distance
Que vous recherchiez une remise en forme globale, une préparation spécifique ou un accompagnement thérapeutique, nos coachs élaborent la stratégie optimale pour votre réussite.
Perte de Poids Durable
Méthodologie éprouvée combinant entraînement métabolique, renforcement musculaire et nutrition adaptée pour une transformation visible en 12 semaines.
Performance Athlétique
Programmes de préparation physique pour sportifs amateurs et confirmés : explosivité, endurance, agilité et prévention des blessures.
Rééducation Active
Récupération post-blessure avec protocoles adaptés, collaboration avec nos kinésithérapeutes et retour progressif à la performance.
Cours Collectifs Dynamisants
Plus de 120 cours par semaine pour tous les niveaux : trouvez votre rythme, partagez l'énergie, dépassez vos limites
Boxing & Combat
Boxe anglaise, kickboxing et training fonctionnel inspiré des arts martiaux. Défoulez-vous tout en sculptant votre corps.
HIIT Intense
Entraînements par intervalles haute intensité pour brûler un maximum de calories et booster votre métabolisme durablement.
Dance Fitness
Zumba, danse afro, ballet fitness : alliez plaisir et cardio dans une ambiance festive et motivante.
Renforcement
Body Pump, Cross Training, TRX et circuit training pour développer force, endurance et condition physique globale.
L'Avantage du Groupe
Nos cours collectifs offrent bien plus qu'un simple entraînement : ils créent une communauté motivante où chacun progresse à son rythme tout en bénéficiant de l'énergie collective.
- Planning flexible : Cours du matin (6h30), midi (12h30) et soir (18h-20h30)
- Tous niveaux acceptés : Options débutant, intermédiaire et avancé dans chaque discipline
- Coachs certifiés : Professionnels passionnés avec formations spécialisées
- Variété garantie : Nouvelle découverte chaque semaine avec notre rotation thématique
- Technologie intégrée : Moniteurs cardio connectés et tracking de performance
- Ambiance premium : Studios climatisés, équipements professionnels, vestiaires spacieux
Studio Yoga & Pilates : Corps et Esprit en Harmonie
Sanctuaires lumineux dédiés à l'équilibre, la mobilité et la connexion corps-esprit
Votre Refuge de Sérénité
Au sein de nos studios baignés de lumière naturelle, explorez des pratiques millénaires adaptées à la vie moderne. Nos professeurs expérimentés vous guident vers une meilleure connaissance de votre corps et une paix intérieure durable.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours sont conçus pour développer mobilité articulaire, force profonde, souplesse fonctionnelle et équilibre mental tout en respectant votre rythme unique.
Yoga Holistique
Hatha Yoga : Fondations solides avec postures classiques, respiration et méditation pour tous niveaux.
Vinyasa Flow : Enchaînements dynamiques synchronisés avec la respiration pour force et fluidité.
Yin Yoga : Postures passives tenues longuement pour libérer tensions profondes et fascias.
Yoga Restauratif : Récupération active et relaxation profonde pour système nerveux apaisé.
Pilates Expert
Pilates Matwork : Renforcement du centre (core) avec exercices au sol et petit matériel.
Reformer Pilates : Travail sur machines spécialisées pour résistance progressive et alignement optimal.
Pilates Thérapeutique : Approche douce pour rééducation posturale et prévention des douleurs.
Barre au Sol : Fusion Pilates-danse pour tonification élégante et posture gracieuse.
Respiration & Pranayama
Ateliers dédiés aux techniques respiratoires anciennes et modernes : cohérence cardiaque, respiration Wim Hof, pranayama yogique pour gestion du stress, énergie vitale et système immunitaire renforcé.
Méditation Guidée
Séances de méditation pleine conscience, visualisation créative et relaxation sonore (bols tibétains) pour clarté mentale, réduction de l'anxiété et bien-être émotionnel durable.
Conseils Nutritionnels et Suivi Diététique
L'alimentation représente 70% de vos résultats : nos nutritionnistes vous accompagnent vers des habitudes durables
Nutrition Personnalisée & Durable
Notre équipe de nutritionnistes diplômés élabore des plans alimentaires adaptés à votre métabolisme, vos préférences culturelles et votre mode de vie parisien. Pas de régime restrictif, mais une rééducation nutritionnelle progressive et agréable.
- Bilan nutritionnel complet : Analyse des habitudes, intolérances, carences et objectifs
- Plan alimentaire personnalisé : Menus hebdomadaires, recettes adaptées, liste de courses
- Suivi régulier : Consultations mensuelles et ajustements selon évolution
- Éducation nutritionnelle : Comprendre les macros, lire les étiquettes, faire les bons choix
- Support continu : Application mobile avec journal alimentaire et conseils quotidiens
- Ateliers cuisine : Sessions pratiques mensuelles pour apprendre à cuisiner sainement
Perte de Poids Saine
Approche progressive sans frustration : déficit calorique modéré, rééquilibrage alimentaire et maintien de la masse musculaire pour résultats durables.
Nutrition Sportive
Optimisation des performances : timing des nutriments, récupération accélérée, gain musculaire et stratégies de périodisation nutritionnelle.
Santé & Vitalité
Alimentation anti-inflammatoire, gestion du diabète, cholestérol, troubles digestifs et renforcement du système immunitaire par la nutrition.
Programmes Bien-être en Entreprise
Investissez dans la santé de vos équipes : productivité accrue, absentéisme réduit, engagement renforcé
La Santé, Premier Actif de Votre Entreprise
Nos programmes wellness en entreprise sont conçus sur-mesure selon la taille de votre organisation, votre secteur d'activité et vos enjeux spécifiques. De la start-up au grand groupe, nous intervenons directement dans vos locaux ou accueillons vos collaborateurs dans notre centre.
Nos Solutions Corporate
- Cours fitness sur site : Yoga, Pilates, renforcement musculaire adaptés aux espaces disponibles
- Ateliers bien-être : Gestion du stress, ergonomie posturale, nutrition au bureau
- Bilans santé collectifs : Dépistages, composition corporelle, évaluations cardiovasculaires
- Programme prévention TMS : Troubles musculo-squelettiques, conseils posturaux personnalisés
- Coaching digital : Plateforme d'entraînement à distance pour collaborateurs nomades
- Défis team-building : Challenges sportifs collaboratifs pour cohésion d'équipe
Physiothérapie et Récupération Fonctionnelle
Récupérez plus vite, prévenez les blessures, retrouvez votre mobilité optimale
Soins Thérapeutiques de Pointe
Notre équipe de kinésithérapeutes spécialisés en pathologies sportives vous accompagne dans la récupération, la rééducation et la prévention. Équipés des technologies les plus avancées, nous traitons aussi bien les sportifs de haut niveau que les personnes souffrant de douleurs chroniques.
Nos Spécialisations
- Rééducation post-blessure : Entorses, tendinites, déchirures musculaires, protocoles accélérés
- Thérapie manuelle : Manipulation articulaire, mobilisation myofasciale, techniques ostéopathiques
- Correction posturale : Analyse 3D, programme correctif personnalisé, suivi évolutif
- Douleurs chroniques : Lombalgie, cervicalgie, sciatique, fibromyalgie avec approche pluridisciplinaire
- Programme senior : Prévention des chutes, maintien de la mobilité, autonomie prolongée
- Technologies avancées : Ondes de choc, électrothérapie, cryothérapie localisée
Espace Spa et Bienfaits Détente
Votre sanctuaire de relaxation au cœur de Paris : massages, hydrothérapie et soins corps
Récupération Physique & Mentale
Notre espace spa haut de gamme complète parfaitement votre parcours fitness. Après l'effort, offrez-vous le réconfort avec nos soins expertement administrés par des praticiens certifiés, dans une atmosphère zen et raffinée.
Nos Rituels Spa
- Massages sportifs : Récupération musculaire profonde, drainants, préparation à l'effort
- Massages relaxants : Suédois, californien, pierres chaudes, aromathérapie
- Hydrothérapie : Jacuzzi à jets ciblés, sauna infrarouge, hammam vapeur
- Soins corporels : Gommages, enveloppements, soins détox et reminéralisants
- Rituels anti-stress : Réflexologie plantaire, massage crânien, shiatsu
- Parcours découverte : Forfaits combinant plusieurs soins pour expérience complète
Location & Vente d'Équipements Innovants
Équipez votre espace avec notre sélection d'équipements professionnels de pointe
Cardio Connecté
Tapis de course, vélos, rameurs et elliptiques avec écrans interactifs, tracking de performance et programmes personnalisés intégrés.
Musculation Pro
Racks multifonctions, bancs ajustables, haltères professionnels et machines guidées de qualité commerciale pour home gym complet.
Pilates & Mobilité
Reformers, chaises Pilates, ballons suisses, bandes de résistance et accessoires pour pratique à domicile ou en studio.
Wearables & Tech
Montres connectées, ceintures cardio, balances intelligentes et dispositifs de tracking pour optimiser vos entraînements.
Formules Flexibles
Location courte durée : Idéal pour tester avant d'acheter ou équiper temporairement (1 à 6 mois)
Location longue durée : Solution économique pour entreprises et professionnels (12-36 mois)
Achat avec financement : Facilités de paiement jusqu'à 24 mensualités sans frais
Livraison, installation et maintenance incluses pour toutes nos formules
Entraînement Active Aging & Senior
Restez actif, autonome et plein de vitalité à tout âge avec nos programmes spécialisés
Vieillir en Forme et en Autonomie
Nos programmes Active Aging sont spécifiquement conçus pour les seniors actifs (55+) souhaitant maintenir ou retrouver force, équilibre, mobilité et confiance dans leurs capacités physiques. Dans une ambiance bienveillante et non compétitive, nos spécialistes vous accompagnent vers un vieillissement actif et épanoui.
Bénéfices Prouvés
- Prévention des chutes : Exercices d'équilibre, proprioception et renforcement stabilisateur
- Maintien masse musculaire : Lutte contre la sarcopénie avec entraînement résistance adapté
- Mobilité articulaire : Assouplissement progressif et amplitude de mouvement préservée
- Santé cardiovasculaire : Activités aérobies douces pour cœur et circulation
- Densité osseuse : Prévention de l'ostéoporose par exercices à impact modéré
- Cognition et mémoire : Coordination complexe stimulant les fonctions cérébrales
- Lien social : Cours en groupe favorisant interactions et motivation mutuelle
Séances individuelles ou petits groupes (max 8 personnes) avec encadrement spécialisé en gériatrie sportive.
Avis Clients et Preuves de Confiance
Découvrez les transformations réelles de nos membres et la reconnaissance professionnelle de notre expertise
"Après 6 mois de coaching personnalisé chez Mouvement Renaissance, j'ai perdu 18 kg et retrouvé une énergie incroyable. L'approche holistique combinant training, nutrition et spa a totalement changé ma vie. Merci à toute l'équipe !"
Cadre dirigeante, 42 ans
"Les cours collectifs HIIT sont extraordinaires ! L'énergie du groupe, la compétence des coachs et la variété des programmes me motivent chaque semaine. Je n'ai jamais été aussi régulière dans ma pratique sportive."
Architecte, 35 ans
"Grâce au programme de rééducation après ma blessure au genou, j'ai pu reprendre la course à pied en seulement 3 mois. L'expertise des kinés et la progressivité du protocole ont été déterminantes."
Runner amateur, 38 ans
"Le studio de yoga est un véritable havre de paix au cœur de Paris. Les professeurs sont exceptionnels et les séances de méditation m'ont aidée à gérer mon stress professionnel. C'est devenu mon rendez-vous sacré hebdomadaire."
Avocate, 45 ans
"Nous avons mis en place le programme corporate wellness pour nos 50 collaborateurs. L'impact sur l'ambiance, la productivité et le bien-être général est remarquable. Un investissement qui se voit immédiatement !"
DRH, Startup Tech
"À 67 ans, j'ai retrouvé mobilité et confiance grâce au programme Active Aging. Les exercices sont parfaitement adaptés, l'ambiance chaleureuse et je me sens 10 ans plus jeune. Je recommande à tous les seniors !"
Retraitée active, 67 ans
Nos Certifications & Références
Certifications
• Qualiopi Formation
• RPPS Kinésithérapeutes
• CQP Instructeurs
Partenaires Corporate
• Total Energies
• Société Générale
• BNP Paribas
Fédérations
• FitnessPark France
• Fédération Yoga
• FFEPGV
Équipementiers
• Technogym
• Life Fitness
• Balanced Body
Notre Équipe Passionnée à Votre Service
Plus de 25 experts diplômés, multilingues et dévoués à votre réussite
Alexandre Moreau
Directeur Sportif & Coach Expert
Master STAPS, Préparateur physique certifié. Spécialisé en transformation corporelle et performance athlétique. 12 ans d'expérience.
Dr. Émilie Blanchard
Nutritionniste-Diététicienne
Docteure en Nutrition Humaine. Spécialiste en nutrition sportive et troubles métaboliques. Consultations personnalisées.
Julien Bertrand
Kinésithérapeute du Sport
Diplômé IFMK, spécialisation pathologies sportives. Expert en thérapie manuelle et rééducation fonctionnelle. 10 ans de pratique.
Léa Fontaine
Professeure Yoga & Pilates
Certifiée Yoga Alliance 500h, formation Pilates Matwork & Reformer. Spécialisée en yoga thérapeutique et prénatal.
L'Excellence Humaine au Cœur de Notre Approche
Au-delà des diplômes et certifications, notre équipe se distingue par une qualité essentielle : l'écoute authentique. Chaque membre partage les valeurs de Mouvement Renaissance - bienveillance, expertise et engagement total dans votre réussite.
Nos coachs, nutritionnistes, kinésithérapeutes et instructeurs collaborent en synergie pour vous offrir un accompagnement véritablement holistique. Votre projet santé devient notre mission collective.
Équipe multilingue : Français, Anglais, Espagnol, Italien
Contact & Rejoindre Mouvement Renaissance
Votre renaissance commence ici : contactez-nous pour une séance découverte offerte
Notre Adresse
17 Rue de Rivoli, Étage 2
75004 Paris, Île-de-France
Métro : Hôtel de Ville (Lignes 1, 11)
Téléphone
+33 1 42 77 12 34
Lun-Ven : 7h-21h | Sam-Dim : 8h-19h
[email protected]
Réponse sous 24h ouvrées
Offre Découverte
Bilan complet + 1 séance coaching
100% Gratuit sans engagement